発酵食が体に良いっていうけど、何がいいの?腸内環境って?免疫力って?
自分の腸内環境を考えるワークシートに実際に書き出して、おなかの中の健康を見える化します。
料理が苦手な人にこそ、米こうじの発酵調味料で、和洋中からエスニックまで。〇〇の素を使わない家庭料理を紹介。
発酵食が腸内環境にいいって聞くけど、何がいいの?発酵パワーの「なぜ?」を知って、腸内環境を整えるために食べ合わせの良い食材を紹介。聞いてびっくりのアイデア満載の料理動画とレシピつき。初めての方にも安心して作っていただけます。
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発酵調味料を使いこなしている方から、初めての方まで、レシピだけで簡単に作れるメニューです。発酵食のなぜ?や、他のレシピでも、発酵調味料の活かし方を知りたい方は、動画セミナー受講をおすすめします。
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